Leben mit Asthma
Umgang mit Stress und Sorgen
Das Leben mit einer chronischen Erkrankung wie schweres eosinophiles Asthma (SEA) kann mit vielen Sorgen und Ängsten einhergehen. Neben vielen Arztterminen und der schweren Symptomlast stehen viele Betroffene vor einer großen psychischen Herausforderung. Das Leben scheint durch die Erkrankung auf den Kopf gestellt.
„Ich hatte Angst, wie es weitergeht, Beruf, Familienplanung und so.“
Patient mit schwerem eosinophilem Asthma
In vielen Fällen kann SEA mit der passenden medikamentösen Therapie gut kontrolliert werden. Während die physischen Symptome gelindert werden, sollte jedoch auch die psychische Gesundheit beachtet werden.
Wichtig
In psychischen Krisen unterstützt dich unter anderem die kostenlose Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222.
Wähle im akuten Notfall die 110 oder 112.
Unsere Link-Empfehlungen
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Entspannung
Entspannung ist ein wichtiger Faktor für das mentale und körperliche Wohlbefinden. Leichter gesagt als getan! Mit diesen Tipps kannst du Entspannungstechniken in deinen Alltag einbauen.
Atemtechnik
„Einfach mal durchatmen“ ist mit schwerem Asthma gar nicht so einfach. Doch durch das Trainieren von speziellen Atemtechniken kann man sich entspannen und besser Luft bekommen. Lerne hier wie.
Austausch
Du möchtest reden? Der Austausch mit anderen Betroffenen kann Orientierung bieten und Sorgen reduzieren. Das geht sogar von zu Hause aus! Zum Beispiel mit dem Allergie-Café des DAAB*.
Psychologische Hilfe
Manchmal braucht es psychologische Unterstützung, um Erlebnisse und Herausforderungen zu bewältigen. Hier findest du unkomplizierte Hilfe bei der Vermittlung von Therapieplätzen.
Verhalten im Notfall
Die Angst vor einem medizinischen Notfall ist für viele Asthma-Patienten ein ständiger Begleiter. Gute Vorbereitung kann dir dabei helfen, auch im Notfall die Ruhe zu bewahren – zum Beispiel mit dem Asthma-Aktionsplan.
Therapieziele
Gerade bei langwierigen Erkrankungen fällt Durchhalten mit der Zeit oft schwer. Doch es lohnt sich! Behalte die Therapieziele im Blick.
* DAAB ist die Abkürzung für den Deutschen Allergie- und Asthmabund. Dieser Patientenverband setzt sich seit 125 Jahren für die Bedürfnisse von Kindern und Erwachsenen ein, die unter Allergien, Ernährungsproblemen, Atemwegs- oder Hauterkrankungen leiden.
NP-DE-MPL-WCNT-240055, Juli 2024